Kekurangan dari lensa kontak

Pada bagian ini kita membahas kerugian dari memakai lensa kontak lidya softlens . Mereka adalah perangkat korektif populer untuk kurang dari penglihatan sempurna, misalnya sightedness pendek, tetapi ada beberapa kelemahan juga. Jika Anda telah diberitahu bahwa Anda perlu memakai beberapa bentuk bantuan visual seperti kacamata atau lensa kontak maka keputusannya adalah biasanya salah satu dari preferensi pribadi dan gaya hidup.
Hasil gambar untuk The benefits of using softlens
Setiap orang berbeda dengan berbeda kebutuhan dan persyaratan sehingga berpikir dengan hati-hati melalui pilihan. Bicaralah dengan kacamata Anda tentang pilihan ini dan yang mungkin lebih cocok untuk Anda.Ada pro dan kontra dengan kedua kacamata dan lensa kontak. Tak satu pun dari ini adalah 100% sempurna sehingga merupakan kasus memutuskan yang kemungkinan akan sesuai dengan Anda yang terbaik.The keuntungan dari lensa kontak yang dibahas dalam bagian terpisah.

Risiko memakai lensa kontak

Ini hanya adil bahwa Anda tahu tentang kelemahan dari memakai lensa kontak. Ini termasuk:

  • Luangkan waktu untuk menjadi terbiasa
  • mudah hilang
  • Rapuh dan rentan terhadap robek
  • Fiddly untuk menangani
  • Bisa lebih mahal daripada gelas
  • Membutuhkan pemeliharaan
  • Membangun debu dan puing-puing
  • Menurunkan kualitas dari waktu ke waktu
  • Risiko infeksi mata
  • Risiko goresan

Luangkan waktu untuk menjadi terbiasa

Ini tidak mengambil waktu untuk mendapatkan digunakan untuk menempatkan lensa kontak mata Anda dan membawa mereka keluar lagi. kacamata Anda akan menunjukkan cara untuk melakukan ini tetapi ada orang yang menemukan ini canggung dan fiddly untuk melakukan.

Ditambah beberapa orang tidak menyukai ide menyentuh bola mata mereka.

mudah hilang

Lensa kontak telah meningkat dalam desain yang berarti mereka cenderung rontok dan menjadi hilang. Tapi ini tidak terjadi dalam situasi tertentu. Salah satu contohnya adalah cuaca berangin di mana lensa dapat pop keluar dari mata Anda. Ditambah lensa kontak dapat mengembangkan rip atau robek kecil di setengah yang sangat tidak nyaman. Itu tidak jarang melihat seseorang di tangan dan lutut di lantai mencari lensa kontak hilang mereka.

Rapuh dan rentan terhadap robek

Hal ini berlaku untuk lensa kontak lunak. kelembutan mereka sangat ideal dalam hal kenyamanan tapi downside adalah bahwa mereka rentan terhadap robekan atau robeknya.

Jika hal ini terjadi pada beberapa kesempatan maka mungkin berarti lensa pengganti pembelian yang bisa mahal.

Fiddly untuk menangani

Lensa kontak adalah hal-hal kecil yang dapat dengan mudah rusak atau hilang. Dibutuhkan cukup banyak latihan untuk menjadi digunakan untuk menyeimbangkan lensa di ujung jari dan kemudian menempatkannya ke dalam mata Anda tanpa menjatuhkan atau kehilangan lensa.

Beberapa orang beradaptasi dengan cepat untuk ini, tetapi yang lain merasa canggung dan tidak pernah menjadi akrab dengan ini. Hal ini dapat menempatkan orang-orang tertentu off dari lensa memakai.

Bisa lebih mahal daripada gelas

Sepasang kacamata mahal tapi akan berlangsung selama beberapa tahun yang ekonomis dalam jangka panjang. Tapi banyak jenis lensa kontak memiliki kehidupan rak terbatas yang berarti lensa pengganti secara teratur.

Plus Anda membayar lebih untuk kenyamanan. Lensa sekali pakai sehari-hari sangat populer karena alasan ini, tetapi dapat menjadi yang paling mahal.

Jika Anda memiliki lensa memakai diperpanjang atau terus-menerus maka Anda akan perlu membeli pembersih solusi untuk membantu merawat lensa Anda. Biaya ini ditambah lensa dapat segera mount up.

Membutuhkan pemeliharaan

Terlepas dari lensa sekali pakai sehari-hari, pakaian sehari-hari dan jenis lainnya perlu dibersihkan dan direndam dalam larutan. Ini berarti mengadopsi rutin di mana Anda menghapus lensa hal terakhir di malam, rendam mereka dan kemudian menempatkan mereka dalam setelah Anda bangun di pagi hari.

rutin yang bersih, bilas dan disinfeksi dan dapat menjadi rumit dan mudah lupa. Plus itu juga berarti harus membeli larutan pembersih secara konstan.

Membangun debu dan puing-puing

Masalah umum dengan lensa kontak adalah kemampuan mereka untuk menjebak debu, kotoran dan zat-zat lain di bawah lensa yang memaksa ini ke mata.

Zat-zat ini membangun dari waktu ke waktu yang dapat menyebabkan goresan atau kerusakan lain untuk infeksi kornea dan mata.

Menurunkan kualitas dari waktu ke waktu

lensa kontak mulai memburuk dari waktu ke waktu. deposito Protein membangun pada lensa plus lensa itu sendiri beresiko kerusakan seperti goresan atau air mata.

Mereka mulai menunjukkan usia mereka setelah periode waktu dan menjadi kurang efektif memperbaiki visi Anda.

Sebaliknya, sepasang kacamata mempertahankan kualitas dan efektivitas. Satu-satunya perubahan adalah di penglihatan Anda dan tidak kacamata sendiri.

Risiko infeksi mata

Ada risiko tinggi infeksi mata di pemakai lensa kontak. Alasan untuk ini adalah bahwa partikel debu, kuman dan bakteri bisa masuk mata di mana mereka menjadi terperangkap di bawah lensa.

Lensa perangkap mereka terhadap mata di mana mereka dapat menyebabkan infeksi atau sebagian kerusakan mata, misalnya kornea. Infeksi mata yang paling umum di pemakai lensa kontak adalah konjungtivitis .

Risiko goresan

Ada risiko lensa menyebabkan goresan pada kornea yang terjadi dengan lensa buruk pas. Hal ini juga disebabkan oleh memakai lensa kontak saat Anda sedang tidur dan tidak mengurus ketika memasukkan atau menghapus mereka.

Sebuah awal dapat terjadi jika partikel debu atau kotoran menjadi terjebak di bawah lensa.

Ini adalah masalah yang harus diperhatikan ketika mempertimbangkan apakah akan memakai lensa kontak atau tidak. Jika Anda sudah memakai kacamata dan tergoda untuk beralih kemudian berpikir tentang manfaat dan risiko sebelum melakukannya.

Cara Belajar Lagu di Bahasa yang Anda Tidak Tahu

Saya suka bertemu orang-orang baru, tapi saya terburuk di nama mengingat.
Aku bahkan tidak tahu nama tetangga sebelah saya meskipun saya melihat dia setiap pagi dan saya sudah bertanya lebih dari sepuluh kali …

Di pesta ini baru-baru saya bertemu dengan seorang gadis bernama “Leyla.” Saya menemukan diri saya menyanyikan lagu Eric Clapton di kepala saya. Hal ini menyebabkan saya lupa nama orang lain malam itu kecuali miliknya.

Pernah bertanya-tanya mengapa Anda tidak dapat mengingat kosakata baru dalam bahasa target Anda, tetapi Anda masih ingat lirik lagu masa kecil dari dua puluh tahun yang lalu? Nah, lebih mudah untuk mengingat lagu-lagu karena berbagai alasan.

Klick disini: lirik terjemahan

Cara Belajar Lagu di Bahasa yang Anda Tidak Tahu (Dan Mengapa Ini Thing Terbaik Dapat Anda Lakukan)

Saya yakin ada lagu dalam bahasa asli Anda yang membantu Anda belajar bahasa ibu Anda ketika Anda masih kecil.

Bagaimana Anda bisa menggunakan kekuatan musik untuk keuntungan Anda dalam belajar bahasa? Belajar lagu dalam bahasa target Anda. Berikut adalah cara untuk melakukan itu.
1. Pilih Lagu di Anda Bahasa Sasaran Itu Anda CINTA

Ini benar-benar penting untuk memilih lagu yang Anda menikmati – idealnya sebuah lagu pop.
Mengapa? Jika Anda berisiko sakit itu dan kehilangan motivasi. Memilih lagu populer juga bermanfaat juga, karena itu akan lebih mudah untuk menemukan video dan terjemahan secara online. Plus, kita ingat lagu-lagu kami menikmati bahkan lebih karena mereka adalah lagu-lagu yang kita dengarkan lebih sering!

Bagaimana Anda menemukan sebuah lagu? Googling tangga lagu teratas di negara yang berbicara bahasa target Anda: “grafik Top [negara]”. Bahkan lebih baik, menulis pencarian dalam bahasa target Anda. Atau, jika Anda memiliki teman yang berbicara bahasa target Anda, minta mereka. Periksa YouTube untuk memastikan itu memiliki banyak pandangan dan populer (Anda akan melihat mengapa nanti!).

Jika Anda ingin menantang diri, memilih cepat lagu rap . Jika Anda lebih dari seorang pemula, memilih lagu sederhana.

Misalnya, jika Anda adalah seorang pembelajar bahasa Inggris, jenis yang paling sulit dari lagu akan Eminem rap lagu, dan yang lebih mudah akan menjadi sesuatu yang lebih sepanjang baris “Stand By Me.” Oleh Ben E. King. Jika Anda tidak bisa menemukan sebuah lagu sederhana dalam bahasa target Anda, jangan malu untuk bertanya teman atau bahkan meminta Fasih dalam 3 Bulan masyarakat Facebook .

2. Ulangi, Ulangi, Ulangi!

Mendengarkan lagu di ulangi sampai Anda mulai bermimpi tentang hal itu. Oke, mungkin itu sedikit banyak, tapi benar-benar, Anda membutuhkan banyak eksposur.

Bahkan jika Anda merasa seperti Anda tidak belajar apa-apa waktu 50 Anda mendengarkan, Anda salah. bawah sadar Anda mengambil lebih banyak dari yang Anda pikirkan.

Pikirkan tentang lagu “Macarena’ Atau‘Gangnam Style’? Berapa persentase lirik dapat Anda bernyanyi bersama tanpa berpikir? Mungkin lebih daripada yang Anda sadari.

Menemukan waktu untuk mendengarkan lagu ini seharusnya tidak sulit. Mendengarkannya di gym, di dalam mobil dalam perjalanan ke tempat kerja, atau bahkan mengaturnya sebagai jam alarm Anda.

Manusia ingat lagu lebih dari alamat, nama, atau definisi. Mengapa? Lagu menempel di kepala kami karena ritme dan rima mereka. Juga, lebih mudah untuk diingat lagu karena menempatkan mereka di ulangi adalah menyenangkan . Kebanyakan orang suka mendengarkan lagu-lagu favorit mereka lagi dan lagi. Sebaliknya, membaca definisi kamus yang sama lagi dan lagi dan Anda akan cepat bosan.

Pada tahap ini, Anda tahu Anda siap untuk bergerak pada saat Anda mendapati diri Anda bersenandung melodi sepanjang hari.

3. Menulis Out Lyrics by Tangan

Setelah mendengarkan lagu beberapa kali dan memutuskan Anda menyukainya, menyalin lirik dengan tangan. Menulis itu dengan tangan mungkin tampak sekolah tua dan tidak efisien, tetapi studi menunjukkan bahwa mengambil catatan dengan tangan membantu Anda mengingat apa yang Anda menulis.

4. Menulis Out Terjemahan dari Lyrics

Setiap bertanya-tanya mengapa sulit untuk mengingat bagaimana mengeja istilah-istilah ilmiah acak Anda pelajari di kelas kimia? Ini karena itu menantang untuk mengingat sesuatu yang Anda tidak tahu. Setelah semua, jika Anda tidak tahu apa artinya, mengapa Anda peduli tentang mengingat hal itu?

Ini adalah alasan yang sama sulit untuk mengingat nama-nama asing seperti Kweasibea (Ghana) Le Van Theo (Vietnam) atau Menachem (Israel).

Menerjemahkan lirik lagu Anda memberi makna dan membuatnya lebih mudah untuk diingat. Plus, Anda akan mengambil beberapa kosakata berguna dalam bahasa target Anda saat Anda berada di hal!

Jika Anda ingin bekerja ekstra, sebelum Anda menggunakan kamus, cobalah untuk menulis ringkasan dari lirik. Apa lagu tentang? Apakah itu bercerita? Menempatkan lirik dalam kata-kata Anda sendiri akan membantu Anda mengingat lebih baik. Benar Anda mungkin dapat menemukan versi yang diterjemahkan untuk Anda sudah, tapi melakukan terjemahan sendiri akan membantu Anda mempelajari kata-kata yang lebih efektif. Ingat, Anda mendapatkan apa yang Anda masukkan ke dalam. Jadi mengambil jalan pintas di sini hanya akan menyakiti Anda.

5. Hafalkan Salah satu Bagian dari Song Sekaligus

Sekarang bahwa Anda telah diterjemahkan lagu, saatnya untuk mulai menghafal lirik.
Bagaimana Anda melakukan ini tanpa panik? Memecahnya menjadi potongan kecil.
Jangan mencoba untuk menghafal seluruh lagu sekaligus. Sebaliknya, menghafal beberapa baris pada suatu waktu. Mulailah dengan bagian yang termudah, mungkin paduan suara, jembatan, atau garis paling berkesan.

Ini membutuhkan waktu, tapi jangan khawatir, setelah Anda mempelajarinya, itu akan tinggal di memori Anda selama bertahun-tahun.

Lagu biasanya diformat sebagai berikut, atau sesuatu yang mirip:
ayat 1
Paduan suara
ayat 2
Paduan suara
Jembatan
Paduan suara
lain

Kebanyakan lagu akan memiliki format yang sama. Beberapa mungkin sederhana, hanya terdiri dari dua ayat dan chorus.

Jika Anda benar-benar tidak tahu di mana untuk memulai, mulailah dengan paduan suara. Kemudian kembali dan menghafal seluruh lagu dalam urutan.

Dengan asumsi ini bukan pekerjaan penuh waktu Anda dan Anda tidak seorang musisi profesional, saya sarankan menghabiskan setidaknya satu minggu pada setiap bagian dari lagu tersebut. Itu berarti satu minggu di paduan suara, satu minggu di jembatan, dan satu minggu setiap ayat. Hal ini mungkin terdengar seperti banyak pekerjaan, tapi itu tidak mungkin untuk mengambil lebih dari sepuluh menit per hari. Sedikit dan sering adalah kuncinya!

Mari kita lihat beberapa hacks yang dapat digunakan untuk membuat proses ini lebih mudah …
Memory Hack 1: Biarkan Lirik Datanglah ke Anda

Menghafal lirik mungkin adalah langkah yang paling sulit ketika Anda menggunakan lagu dalam pembelajaran bahasa.

Tapi, Anda dapat membuatnya lebih mudah pada diri Anda sendiri dengan membiarkan lirik datang kepada Anda. Strategi favorit saya untuk ini adalah untuk menulis lirik dan tape mereka di dinding di kamar mandi saya. Setiap kali saya pergi ke kamar mandi, aku terpaksa melihat mereka.
hack lain adalah untuk mengambil gambar dari lirik dan menyimpan ini sebagai layar kunci ponsel Anda. Berapa kali dalam sehari Anda melihat ponsel Anda? Aku tahu aku memeriksa ponsel saya cara yang lebih daripada saya ingin mengakui!

Memory Hack 2: Recall

Sambil belajar lirik, jangan menatap secarik kertas dan mencoba untuk menghafal apa yang Anda lihat. Sebaliknya, berlatih mengingat kembali.

“Tunggu, bukankah itu hal yang sama?”
Praktek recall dengan mencoba menyanyikan lagu tanpa melihat lirik yang sudah Anda tulis. Itu mengingat. Cara lain Anda dapat berlatih ini adalah dengan mencoba menulis lirik keluar.

Memory Hack 3: Buat Tiang Rambu

Trik memori lain adalah untuk menghubungkan jalur lagu sama menggunakan rambu-rambu lainnya. Cara terbaik yang saya telah menemukan untuk melakukan ini adalah dengan mengingat kata pertama atau terakhir dalam setiap baris dan menghubungkan mereka dengan sebuah cerita .

Misalnya, jika satu baris berakhir di “pohon” dan baris berikutnya dimulai dengan “gadis”. Anda dapat menggunakan “pohon” dan “gadis” sebagai rambu-rambu yang tersirat. Ingat ini, membuat gambar dalam pikiran Anda dari seorang gadis duduk di pohon. Setelah Anda bernyanyi lirik untuk “pohon” Anda akan diingatkan gambar ini dari gadis itu, dan ini akan membantu Anda mengingat baris berikutnya.

6. Dapatkan Bernyanyi!

Setelah Anda hafal lagu Anda, saatnya untuk berlatih. Sebuah cara yang bagus untuk melakukan ini adalah dengan mencari di YouTube untuk versi karaoke dari lagu tersebut. Hal ini bermanfaat karena Anda akan dapat membaca lirik saat Anda menyanyikan melodi sendiri. Berlatih keras, hanya mencoba untuk tidak membangunkan tetangga!

Jika ini terlalu mudah bagi Anda, kemudian melompat ke langkah berikutnya, yang adalah menemukan versi instrumental dari lagu tersebut tanpa lirik. Hal ini akan memaksa Anda untuk mengingat lirik!

7. Membuat Banyak Kesalahan

Ketika saya pertama kali mulai tampil live music, saya khawatir bahwa aku akan mengacaukan lirik dan semua orang akan membenci saya untuk itu. Setelah lebih dari dua tahun melakukan, saya menyadari tidak ada yang peduli atau pemberitahuan jika saya mengacaukan lirik, bahkan jika itu dari sebuah lagu populer.

Anda bahkan tidak melakukan ini, jadi jangan khawatir tentang membuat kesalahan. Nyanyikan apa yang Anda bisa dan jika Anda bernyanyi dalam omong kosong untuk bagian-bagian tertentu, tidak apa-apa. Bersenang-senang dengan itu!

8. Tinjau ulang Kosakata Baru Anda

Setelah Anda mengetahui lagu dan dapat menyanyikannya sopan, kembali dan kembali terjemahan Anda. Apa kata-kata baru yang telah Anda pelajari? Mungkin akan membantu untuk memiliki teman atau guru Anda menunjukkan dengan kata-kata yang paling praktis.
Anda akan terkejut melihat berapa banyak kata yang telah Anda pelajari! Terlebih lagi, sebutan anda untuk kata-kata ini akan menjadi tempat di karena Anda sudah berlatih mulut Anda selama beberapa minggu terakhir.

9. Gunakan Lagu Anda untuk Membuat Teman Baru

Dalam pengalaman saya bepergian ke lebih dari 20 negara, saya perhatikan ada tingkat tertentu kegembiraan ketika saya bertemu seseorang yang dari negara yang saya telah melakukan perjalanan ke.

Tingkat satu : Saya memberitahu mereka Aku pernah ke negara asal mereka dan mereka senang dan mereka tersenyum. Kita berbicara tentang makanan, tempat untuk pergi, dll
Tingkat dua : saya katakan ucapan pendek atau frase dalam bahasa asli mereka dan mereka tertawa dan terkesan segera. Hal ini menyebabkan percakapan tentang mengapa saya berbicara bahasa dan mereka biasanya membuka.

Tingkat tiga : Di atas tingkat satu atau dua, saya menyebutkan referensi budaya seperti acara TV atau film. Mereka hampir selalu terkesan dan senang bahwa seseorang menghargai budaya mereka.

Tingkat empat : Nyanyikan lagu dalam bahasa mereka . Ini langsung pukulan pikiran mereka dan saya membuat sambungan langsung. Suatu kali setelah melakukan hal ini, aku diundang untuk makan malam di rumah orang asing setelah dua menit dari pertemuan mereka.

Kesimpulan: Manfaat Bernyanyi di Anda Bahasa Sasaran
Ketika itu semua dikatakan dan dilakukan, belajar lagu dalam bahasa target Anda akan meningkatkan pengucapan Anda, meningkatkan memori Anda, serta menambahkan beberapa kata-kata baru untuk kosakata Anda.

Terbaik Gizi Makan Kacang

Kacang-kacangan telah menjadi bagian dari diet manusia selama ribuan tahun. Mereka adalah makanan padat nutrisi yang diakui untuk profil gizi yang luas dan banyak manfaat kesehatan. Kacang-kacangan adalah sumber protein yang baik, serat, antioksidan dan berbagai vitamin dan mineral.

Sementara banyak kacang memiliki manfaat kesehatan yang sama, masing-masing memiliki komposisi yang sedikit berbeda. Mengidentifikasi kacang sehat, oleh karena itu, mungkin sebagian besar bergantung pada nutrisi atau kesehatan tertentu manfaat Anda mempertimbangkan.

Kenari merupakan sumber asam lemak omega-3.

Nut Nutrisi

Sekitar 80 persen dari kalori dalam kacang-kacangan berasal dari lemak, tetapi mereka adalah sumber yang baik dari lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, yang dapat membantu meningkatkan HDL atau kolesterol “baik” sambil mengurangi LDL atau “buruk” kolesterol, tekanan darah dan peradangan – efek yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Mengonsumsi kacang juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes dan beberapa jenis kanker. Beberapa studi telah menemukan konsumsi kacang secara teratur tidak mungkin untuk berkontribusi obesitas dan bahkan dapat membantu penurunan berat badan.

Satu penjelasan untuk ini adalah protein dan serat dalam kacang berkontribusi kenyang dan mengurangi kemungkinan makan berlebihan. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa hanya sebagian dari lemak dalam kacang-kacangan diserap oleh tubuh, sedangkan sisanya melewati tercerna.

Kalori, Lemak dan Protein

Almond, kacang mete, kacang pinus dan pistachio adalah kacang terendah kalori pada 160 kalori per 1 ons porsi. kacang macadamia adalah yang tertinggi, mengandung 204 kalori dalam ukuran porsi yang sama. Kacang mete dan pistachio adalah yang terendah di lemak total, dengan 13 gram per 1 ons porsi, sedangkan kacang macadamia atas daftar dengan 21 gram lemak total. kacang macadamia adalah yang terendah di protein pada 2 gram per ons, dan kacang tanah adalah yang tertinggi di 7 gram.

Serat, Vitamin dan Mineral

Almond adalah kacang serat tertinggi dengan 3,5 gram per ounce. Fiber memiliki sejumlah efek menguntungkan, termasuk mengurangi tekanan darah dan peradangan, mengendalikan gula darah dan membantu dalam penurunan berat badan. Almond juga yang tertinggi di kalsium dan vitamin E, sedangkan kacang menyebabkan asam folat.

Mete memiliki jumlah tertinggi magnesium, besi dan seng. Pistachio tertinggi di potassium dan vitamin B-6. Kacang Brazil mengandung lebih dari 100 persen dari nilai harian selenium, jauh melebihi jumlah dalam kacang lainnya.

antioksidan

Beberapa kacang merupakan salah satu sumber makanan terkemuka dari jenis antioksidan yang disebut polifenol, yang melindungi sel dari kerusakan radikal bebas dan penyakit mungkin kronis. Sebuah penelitian terbaru di University of Scranton menemukan bahwa kenari lebih unggul dalam jumlah polifenol dan khasiat kacang lainnya diuji. Setelah kenari, kacang dengan total polifenol tertinggi adalah kacang Brasil, kacang pistachio dan pecan.

Omega 3

Kenari adalah satu-satunya kacang dianggap sebagai sumber yang sangat baik dari asam lemak omega-3. Asam lemak esensial, yang berarti bahwa tubuh tidak dapat menghasilkan mereka dan harus mengkonsumsinya dalam makanan. Lemak omega-3 memainkan peran penting dalam membran sel di seluruh tubuh dan juga membantu mengontrol pembekuan darah dan peradangan.

Mereka telah ditunjukkan untuk melindungi terhadap penyakit jantung, stroke, kanker dan kondisi lainnya. pedoman saat merekomendasikan mengkonsumsi 7 sampai 11 gram omega-3 lemak per minggu. Kenari mengandung 2,6 gram dalam bentuk ALA, yang merupakan salah satu dari tiga jenis asam lemak omega-3.