Pengalaman Diet WRP

Pengalaman Diet WRP

Halo everybody yang senantiasa ceria dimana saja kamu ada, gue ingin sharing narasi mengenai pengalaman diet gue.

05 OKTOBER 2015

Ini hari awal gue diet sesudah bertahun-tahun makan junk food, serta gak sempat berolahraga. Kebayang dong begitu engga indahnya badan gue ini. Haha Motivasi gue diet yaitu karna tiap-tiap ke Mall serta simak pakaian yang lucu itu senantiasa gak muat di tubuh gue. Huuuppfttt..

Dengan kemauan yang kuat serta jiwa yang sehat gue punya niat buat DIET. Kunci berhasil diet yaitu “USAHA-DOA-KONSISTEN”

Okesip. Berat tubuh gue 70 Kg dengan Tinggi 160 cm. OH NOOOOO!!! Kesempatan ini gue miliki tujuan nurunin berat tubuh sampai di bawah 50 Kg. HAHA

Hasil dari searching sana sini mempertemukan gue sama product Susu diet dari WRP lengkap dengan harga susu wrp nya.

Baca review kawan-kawan blogger yang berhasil diet dengan minum susu WRP, gue juga tertarik beli product itu. Bahkan juga gue miliki penyusunan alur makan :

Sarapan : Susu WRP

Makan siang : Makan seperti umum (Jumlah dikurangi)

Makan malam : Susu WRP

Oh iya untuk Karbohidrat gue ganti sama Nasi merah karna memiliki kandungan karbohidrat kompleks daripada Nasi putih. Nasi merah juga mengenyangkan lebih lama lho..
Gue hanya bertahan 2 minggu makan nasi merah, karna memang harga nya lebih mahal.

Serta untuk menghemat cost berbelanja susu, terkadang gue minum susunya sekali cocok sarapan saja serta makan malamnya ditukar sama buah, sayur (tanpa ada nasi) atau hanya minum air putih doang.

Namun godaannya sangat banyak saat ada jadwal ngumpul sama kawan-kawan serta umumnya kita senantiasa beli camilan sangat terpaksa gue icip-icip juga meskipun kadang-kadang sukai ada perasaan bersalah cocok sekali lagi diet mendadak ngemil. Namun gue miliki jalan keluar, umumnya cocok pulang kerumah gue minum obat pencahar agar paginya keluar tanpa ada sisa. Tolong janganlah ditiru jalan keluar dari gue barusan.

Dari demikian banyak sayur, ini yaitu sayur favorite masakan nyokap gue :

Karna gue kerja full time dari jam 7 – 18. 00 gue hanya dapat berolahraga cocok hari libur doang, Itu juga jika sekali lagi rajin

05 NOPEMBER 2015

*Taaaaraaaaaa* sesudah check timbangan hasil yang gue peroleh yaitu 62 Kg, Pas sebulan gue diet pada akhirnya angka timbangan berubah ke kiri. HATI SENANG, PERUT GAK KENYANG!!

05 DESEMBER 2015

Senengnya gak ketulungan simak angka timbangan selalu berubah ke kiri, S/d hari ini gue telah ngabisin 4 Dus susu WRP Meal Replacement atau sekitaran lebih kurang ngabisin uang 400K. Namun no problemo jika sepadan dengan hasil yang gue dapetin. Gue telah turun 11 Kg hingga detik ini serta bermakna BB gue saat ini 59 Kg.

Namun senantiasa serta senantiasa Konstipasi a. k. a Sembelit dengan kata lain SUSAH BAB senantiasa saja mengampiri pencernaan yang sekali lagi giat diet ini. Nyokap katakan sich ” Yaiyalah sembelit, apa yang ingin dikeluarin. Orang makan nasi saja 4 sedok makan perharinya ” hmm.. bener juga sich ya, Namun jika buang air kecil sich seringkali banget, jika di kantor saja dapat sampai 5 kali gue ke toilet.

Awalannya sich gue diemin saja nih perut sampai 3 hari namun ngeri juga merasa kembung serta mual. Gue cobalah konsultasi di situs nya wrp mengenai problem sembelit yang gue alamin ini.

Yeay I really like because admin WRP very quick to respond and reply to my e-mail and this is the e-mail that was sent to me :

Serta gue ikutin anjuran dari Admin WRP, Dihari selanjutnya gue cobalah minum Yoghurt serta makan semakin banyak dari pada umumnya. Yang umumnya sarapan hanya minum susu saja kesempatan ini gue makan Ketoprak serta you know lah berapakah kalorinya, huhu

Ini hari ke-4 gue sulit sembelit serta masih tetap belumlah ada reaksi apa pun, sangat terpaksa gue minum obat pencahar karna telah buntu ini pemikiran serta cemas banget sama keadaan badan begini.

Entahlah itu ajaibnya obat pencahar segera berkontraksi serta PLOOOOONG… rasa-rasanya.

Berkenaan dengan agak susahnya timbangan geser ke arah kiri karna mengkonsumsi nasi putih, gue kembali sekali lagi konsumsi nasi merah yang kaya serat.

05 JANUARI 2016

Di bulan ke-4 diet BB gue stagnan di angka 58 Kg.

Serta saat ini telah rutinitas tiap-tiap ingin makan makanan ringan senantiasa simak INFORMASI NILAI GIZI yang berada di belakang paket makanan, bebrapa sampai dikatawain sama teman sekantor.

KEEP FIGHTING ON DIET!!!

4 Langkah Cepat Lenyapkan Helaian Uban di Rambut

4 Langkah Cepat Lenyapkan Helaian Uban di Rambut

Uban adalah satu diantara tanda perubahan pada badan Kamu yang keluar karena kesibukan yang padat serta fikiran yang menumpuk dan pola hidup yg tidak sehat. Perubahan ini bahkan juga keluar pada umur yang termasuk muda. Tidaklah heran uban keluar pada Kamu sangat awal.

Diluar itu, timbulnya uban lebih cepat dari umur yang semestinya ini bisa turunkan tingkat keyakinan diri. Merilis dari Boldsky, Jumat (4/8/2017), tersebut cara-cara yang bisa Kamu kerjakan untuk singkirkan uban di rambut yang keluar sangat awal.

1. Mengkonsumsi Kecambah Kacang Hijau

Satu riset di Inggris temukan, nutrisi dari kecambah bisa hentikan uban tumbuh di rambut Kamu. Kecambah kacang hijau ini bisa memberi nutrisi baik pada rambut. Mengkonsumsi kecambah kacang hijau ini dengan teratur saksikan bagaimana rambut Kamu juga akan terlepas dari uban serta kerontokan.

2. Kopi

Kopi adalah satu diantara pewarna rambut alami, hingga bisa menutupi uban yang memutih di rambut Kamu. Campur empat sendok kopi dengan 100 ml air, aduk serta biarlah sampai lima menit.

Gosokkan larutan kopi ini ke semua sisi kepala Kamu serta basuh. Hal semacam ini juga akan menolong menyamarkan uban pada rambut dan melakukan perbaikan susunan rambut.

3. Mentega

Perawatan rambut memakai mentega adalah satu diantara panduan unik untuk melindungi rambut Kamu tetaplah sehat, lembut, serta kurangi perkembangan uban.

Pemakaiannya gampang, berikan mentega pada akar rambut, serta yakinkan mentega tentang kulit kepala Kamu. Biarlah sepanjang satu jam lalu bersihkan. Kerjakan hal semacam ini sekali dalam satu bulan untuk hasil yang maksimum.

4. Bawang Merah

Juice bawang dengan ajaib bisa menolong kembalikan kembali warna rambut seperti awal mulanya. Pakai juice bawang merah untuk keramas. Berikan ke semua sisi kepala Kamu. Biarlah sampai 30 menit, lalu basuh. Untuk menyingkirkan bau bawang yang ciri khas, Kamu bisa membersihkan kembali helaian rambut dengan shampo favorite Kamu. Selamat coba.

Manfaat kandungan minyak kelapa dalam minyak telon

Manfaat kandungan minyak kelapa dalam minyak telon

Minyak telon yang merupakan campuran dari tiga pokok bahan alam yaitu minyak kelapa, minyak kayu putih dan minyank adas dipercaya oleh masyarakat dapat memberikan banyak manfaat terutama untuk bayi. Minyak telon pada umumnya diberikan dengan cara dioleskan ke beberapa area tubuh seperti punggung, perut, leher dan lain-lain. Bahkan ada beberapa orang mempercayai bahwa memberikan beberapa tetes minyak telon kedalam air minum dapat mengobati masuk angin, namun cara ini belum diteliti lebih jelas kebenarannya. Kami sarankan untuk tidak mencobanya , meskipun minyak telon sendiri merupakan perpaduan bahan alam namun pada dasrnya minyak telon merupakan obat luar.

Kulit bayi yang masih sagat sensitive mengharuskan para orang tua untuk tidak memberikan produk asal-asalan kepada bayinya. Minyak telon yang merupakan produk bayi cenderung diproduksi dengan kadar campuran yang pas sehingga aman dipake untuk bayi.

Minyak kelapa

Lalu untuk apa minyak kelapa digunakan dalam campuran minyak telon? Apa si manfaat minyak kelapa dalam minyak telon tersebut?

Minyak kelapa sendiri sering digunakan untuk pembuatan produk – produk kosmetik.Efektivitas dan keamananya sebagai moisturizer (pelembut dan pelembab) dengan fungsi oklusi setara dengan mineral.

Pada dasarnya minyak kelapa dapat digunakan untuk melembutkan kulit dan mengangkat kerak di kulit kelpala bayi. Minyak kelapa sendiri tidak mudah menguap oleh panas sehingga minyak ini tergolang sebagai kelompok fixed oil. Dalam minyak telon , minyak kelapa bermanfaat untuk mencampur minyak kayu putih dan minyak adas sehingga tidak mudah menguap dan dapat menempel dikulit dan dapat melembabkan kulit sehingga kulit bayi tidak teriritasi oleh minyak adas dan minyak kayu putih yang terkandung dalam minyak telon.

Kadar campuran ketiga bahan alam sebagai bahan utama pembuatan minyak telon tersebut memiliki presentase yang berbeda-beda dari setiap merek minyak telon. Bahkan beberapa merek minyak telon membuat inovasi yaitu dengan memberikan aroma khas baru yaitu minyak telon aroma green tea. Dengan komposisi yang tepat minyak telon dapat memberikan manfaat lebih untuk bayi atau siapapun yang menggunakannya.

4 Manfaat Minyak Kelapa Yang Jarang Orang Ketahui

4 Manfaat Minyak Kelapa Yang Jarang Orang Ketahui dalam minyak telon

Minyak kelapa adalah salah satu bahan alam yang kaya akan manfaat. Manfaatnya sendiri meliputi meningkatkan fungsi otak, menurunkan berat badan, menjaga kesehatan kulit dan banyak lagi. Berikut adalah 10 manfaat minyak kelapa yang perlu anda tahu.

 

  1. Minyak Kelapa Mengandung Asam Lemak Dengan Sifat Obat yang Kuat

Sebenarnya, minyak kelapa adalah salah satu sumber lemak jenuh terkaya yang diketahui manusia, dengan hampir 90% asam lemak di dalamnya merupakan lemak jenuh (1).

Pada penemuan baru menunjukkan bahwa lemak jenuh sebagian besar tidak berbahaya. Banyak penelitian dengan ratusan ribu orang tidak menemukan kaitan lemak jenuh dengan penyakit jantung (2).

Selain itu, minyak kelapa tidak mengandung lemak jenuh seperti yang sering anda temukan di berbagai makan, seperti yang Anda temukan di keju atau steak.

Mereka mengandung Medium Chain Triglycerides (MCT) – yang merupakan asam lemak dengan panjang sedang.

Sebagian besar asam lemak dalam makanan adalah asam lemak rantai panjang, namun asam lemak rantai menengah dalam minyak kelapa dimetabolisme secara berbeda.

  1. Orang-orang yang mengkonsumsi minyak kelapa apakah sehat?

Kelapa adalah makanan menarik di dunia Barat, terutama dikonsumsi oleh orang-orang yang sadar akan dunia kesehatan. Bahkan, di beberapa bagian dunia, kelapa adalah makanan pokok yang telah berkembang pesat selama beberapa generasi. Beberapa  Mereka mengkonsumsi lebih dari 60% kalori dari kelapa dan merupakan konsumen lemak jenuh terbesar di dunia. Orang-orang ini sangat sehat, tanpa bukti penyakit jantung .

  1. Minyak Kelapa Bisa Membantu Anda Membakar Lebih Banyak Lemak

Saat ini obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia. Sedangkan beberapa orang menganggap obesitas hanya masalah kalori, sedangkan yang lain (termasuk saya sendiri) percaya bahwa sumber kalori itu juga penting.

Medium Chain Triglycerides (MCT) dalam minyak kelapa dapat meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar dibandingkan dengan jumlah lemak lain yang sama (5, 6).

Satu studi menemukan bahwa 15-30 gram MCT per hari meningkatkan pengeluaran energi 24 jam sebesar 5%, dengan total sekitar 120 kalori per hari (7).

 

  1. Minyak Kelapa Bisa Membunuh Mikroorganisme Berbahaya

Hampir 50% asam lemak yang terkandung dalam minyak kelapa merupakan Asam Laurat 12-karbon. Apabila asam laurat tersebut dicerna, ia membentuk zat yang disebut monolaurin. Asam laurat dan monolaurin dapat membunuh patogen berbahaya seperti bakteri, virus dan jamur. Zat ini terbukti membunuh bakteri Staphylococcus Aureus (patogen yang sangat berbahaya) dan ragi Candida Albicans yang merupaan sumber umum infeksi ragi pada manusia .