Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Lemon

Jeruk lemon adalah salah satu bahan alami yang paling banyak kegunaannya. Selain untuk keperluan rumah tangga, manfaat buah lemon sangat banyak, baik untuk kesehatan maupun untuk perawatan kecantikan komplit, mulai dari wajah, rambut, hingga kulit. Buah lemon yang diketahui berasal dari Asia ini kaya akan vitamin C, yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan lainya adalah Vitamin B (B5, B3, B1, dan B2), asam folat, magnesium, kalium, fosfor, serat, dan protein.

Bahkan, tahukah anda jika buah yang rasanya asam ini ternyata juga mengandung karbohidrat, protein, dan bahkan gula meski dalam kadar kecil? Rasa asam pada lemon berasal dari asam sitrat yang sangat banyak di dalamnya. Namun, justru asam inilah yang berfungsi membentuk basa tubuh. Dengan kandungan gizi yang sangat kaya, tidak heran jika manfaat buah lemon untuk kesehatan dan kecantikan telah diakui bahkan melalui studi-studi ilmiah.

Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan

Vitamin C dan flavonoid yang kaya di dalam lemon sangat penting untuk memelihara kekebalan tubuh dari serangan virus, bakteri, maupun faktor lingkungan. Lebih dari itu, manfaat lemon untuk kesehatan juga berasal dari perannya dalam membentuk alkali, yang pada akhirnya ikut mengembalikan dan menjaga keseimbangan pH dalam tubuh. Nah, berikut adalah beberapa manfaat buah lemon untuk kesehatan:

  • Mengatasi susah buang air besar; minum jus lemon dicampur segelas air hangat di pagi hari dapat membantu mengatasi masalah susah BAB. Jus lemon membantu memperlancar saluran pencernaan dengan cara membantu pergerakan usus, sehingga proses pembuangan sisa makanan melalui BAB menjadi lebih mudah.
  • Jus lemon juga bermanfaat untuk mengatasi masalah asam urat, mencegah batu empedu, melarutkan tumpukan kalsium, serta membantu proses detoksifikasi hati.
  • Meminimalisir resiko kanker; penelitian menemukan bahwa buah lemon mengandung lebih dari 20 senyawa anti-kanker, termasuk limonene yang berperan menghambat dan memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker dan tumor. Adalagi glikosida flavonol yang bekerja mencegah pembelahan sel kanker.
  • Mengatasi cacing dalam tubuh
  • Membantu mengatasi masalah kesehatan yang disebabkan oleh virus, seperti kolera, tifus, malaria, maupun difteri
  • Memperkuat pembuluh darah serta membantu menjaga tekanan darah dalam keadaan normal

Selain beberapa poin di atas, masih ada begitu banyak manfaat buah lemon untuk kesehatan. Praktek kesehatan tradisional bahkan telah menggunakan buah asam ini untuk menjaga fungsi penglihatan dan menjaganya tetap tajam dan jernih. Lalu, bagaimana dengan manfaatnya untuk kecantikan?

Manfaat buah lemon untuk kecantikan

Sekali lagi, vitamin C dan antioksidan di dalam buah lemon adalah sumber dari berbagai manfaatnya untuk kecantikan.  Vitamin C diketahui bekerja untuk menetralkan radikal bebas yang bertanggung jawab terhadap terjadinya penuaan dini. Secara rinci, berikut adalah beberapa manfaat buah lemon untuk kecantikan:

  • Sebagai antringent untuk kulit; mungkin anda pernah menggunakan produk susu pembersih, toner, maupun astringent yang berbahan dasar lemon. Fungsinya adalah untuk mengatasi minyak berlebih pada kulit
  • Mencegah jerawat; lemon merupakan anti-septik alami yang dapat membantu membunuh bakteri, kotoran, maupun tumpukan minyak yang menjadi penyebab jerawat
  • Mengatasi flek hitam
  • Mencerahkan kulit; oleskan perasan jeruk lemon pada kulit yang gelap dan kasar, seperti siku, lutut, maupun tangan
  • Mempercantik kuku; cukup rendamkan kuku ke dalam air perasan lemon dicampur air hangat selama 10 menit.
  • Untuk rambut, lemon membantu mengatasi ketombe, rambut kering maupun rusak, dan bahkan hingga rambut rontok.

Nah, segudang manfaat buah lemon untuk kecantikan maupun kesehatan di atas tentu menjadi informasi yang berharga bagi anda, karena buah yang berwarna hijau maupun kuning ini mudah didapat dengan harga terjangkau pula.

3 Cara Make Up Natural Termudah Wajib di Coba

Make up natural dan alami

Cara make up natural sebenarnya relatif lebih mudah. Gaya make up natural sekarang ini lebih digemari oleh kaum wanita. Sebab meskipun ringan, namun penampilan wanita yang memilih menggunakan gaya make up natural ini masih terlihat sempurna. Gaya make up seperti ini menjadi satu-satunya gaya bermake up yang bisa dikenakan untuk suasana formal maupun non formal. Gaya make up seperti ini biasanya akan banyak dipilih oleh para wanita yang ingin tampil segar sepanjang hari tanpa terlihat terlalu menor sama sekali. Betapa ringannya gaya bermake up seperti ini membuat gaya ini sangat cocok jika Anda menggunakan gaya ini untuk kegiatan sehari-hari.

Berikut ini tutorialnya untuk Anda yang ingin memiliki penampilan sempurna namun tidak terkesan berat dan menor:

  • Pertama-tama pastikan bahwa wajah Anda bersih terlebih dahulu. Caranya adalah cuci muka Anda menggunakan sabun muka sebelum Anda mengoleskan make up di wajah Anda. Jika sudah Anda cuci bersih wajah Anda dan Anda merasa belum yakin, Anda bisa menggunakan susu pembersih untuk menyempurnakan kebersihan wajah dan pori-pori kulit wajah Anda. Jangan lupa selalu gunakan toner sebelum Anda memulai mengoleskan make up Anda. Selain itu, Anda wajib memastikan juga bahwa toner yang Anda oleskan ini sudah benar-benar kering.
  • Setelah toner tersebut kering Anda bisa langsung menggunakan pelembab. Fungsi pelembab ini adalah untuk membuat kulit menjadi lebih lembab. Selain itu, pelembab juga memiliki fungsi untuk menjaga agar make up bisa lebih merata. Selain itu pelembab memiliki fungsi membuat kulit tidak kering.
  • Kemudian oleskan concelour. Concelour ini memberikan peran yang paling penting dalam ber make up. Salah satunya adalah untuk membuat make up menjadi lebih merata dan terlihat teksturnya. Concelour ini sebagai dasar untuk bedak agar menempel sempurna. Selain itu concelour juga memiliki fungsi untuk menutupi noda hitam maupun bekas-bekas jerawat yang mengganggu riasan wajah. Selain itu, concelour juga akan membuat wajah terlihat lebih mulus.

Cara make up natural itu mudah. Asalkan Anda memberikan dasar yang cukup baik untuk make up Anda. Ketika alas untuk make up Anda sudah halus, maka untuk selanjutnya akan lebih mudah. Anda hanya tinggal menggunakan bedak, lipstik eye shadow dan blush on dengan pemilihan warna yang lebih sesuai untuk kulit Anda. Sehingga dengan pemilihan warna yang lebih sesuai akan membuat make up Anda terlihat lebih ringan serta terlihat lebih natural. Kecantikan Anda juga akan semakin terlihat sempurna dengan pemilihan warna-warna lembut untuk dipoleskan pada wajah. Perpaduan yang cocok ini sebaiknya Anda bisa pilih warna-warna yang cenderung mendekati warna kuli agar penampilan Anda jauh lebih sempurna dengan make up natural.